自分の口や歯が臭いと感じたことはありますか？
もし感じたとするならば、舌苔や虫歯・歯周病、歯垢歯石などいくつかの原因が考えられ、中には「ドブのような臭いがする」と感じることも。
今回は口臭の原因と、予防対策について紹介します。
口が臭い？口臭の原因とは
口臭にはいくつかの原因があります。
ここでは代表的なものを紹介します。
【原因1】舌苔
舌苔の読み方は「ぜったい」と言い、兵庫医科大学病院のサイトでは以下のように紹介されています。
舌苔とは、舌の表面に付着する白い苔状（こけじょう）のもので、皮膚での垢のようなものです。
舌には糸状乳頭（しじょうにゅうとう：図2）と呼ばれる凹凸があり、そこに菌や粘膜の落屑（らくせつ：口腔粘膜の表層が大小の角質片となってはげ落ちたもの）などが付着して、白く見える舌苔が形成されます。（兵庫医科大学病院）
また日本歯科医師会のサイトでは、口臭の6割が舌苔から発生していると言われています。
【原因2】親知らずが臭い
親知らずが臭い原因になることもあります。
その理由は親知らずと歯の間に食べかすが溜まりやすいからです。
また親知らずがあると歯ブラシが届きにくく、食べかすが放置され、それが悪臭を放つ原因となります。
【原因3】唾液も臭い原因に
口内の唾液が減ってしまっている時も、口臭が気になることがあります。
口の中が乾燥することで、タンパク質を分解する細菌が増えてしまい、それが口臭になることもあります。
口臭の予防と対策方法
ここからは口が臭い原因、口臭の予防と対策方法を紹介します。
【予防対策1】歯並びを綺麗に整える
口臭の予防や対策をするには、まず歯並びを整えることが大事です。
歯並びを整えることで歯磨きがしやすくなり、口臭の原因となる歯垢※をしっかり除去することができます。
歯並びを整えるには、Zenyumなどのマウスピース矯正がおすすめです。
※歯垢（プラーク）・・・歯に付着した細菌が繁殖したかたまり（厚生労働省）。
【予防対策2】マウスウォッシュ（口内洗浄液）
マウスウォッシュ（口内洗浄液）を使うことも、有効な方法です。
有名なものではビタットジャパン社の「オクチレモン」や、サン・クラルテ製薬社の「ゴッソリトリノ」が有名です。
マウスウォッシュを使うことで、口内のタンパク質の除去や、歯垢（プラーク）や歯石の付着を防ぐことができます。
【予防対策3】舌苔を除去し綺麗にする
舌苔を除去して、綺麗にすることも重要です。
舌苔を除去するには、下磨き・舌ブラシを使うことをおすすめします。
有名なものではライオン社の「NONIO（ノニオ）舌クリーナー」などがあります。
口臭の予防にはマウスピース矯正
口臭を根本的に防ぐには、まず歯並びを綺麗に整えることをおすすめします。
ここではZenyumのマウスピース矯正の魅力を3つ紹介します。
【魅力1】無料でオンライン診断ができる
通常の歯列矯正では、はじめから歯科クリニックに足を運んで、診察をする必要があります。
一方Zenyumではクリニックに足を運ばず、オンラインで無料診断を受けることができます。
それによって自分の歯並びがマウスピース矯正で治療できるか、部分矯正・全体矯正どちらで治療すべきか確認することができます。
【魅力2】歯列矯正中でも目立たない
従来のワイヤー矯正では、歯の表面に金属のワイヤーを装着する必要があるため、見た目が気になるというデメリットがありました。
一方でZenyumのマウスピース矯正は透明のアライナーを装着するため、矯正期間中も周囲に目立つことはありません。
【魅力3】安くて早い
Zenyumのマウスピース矯正は早くて安いことも特徴です。
従来100万円以上した歯列矯正ですが、最新の3Dスキャン・3Dプリント技術により、324,500円(税込)から治療をすることができます。
またクレジットカードやローン支払いを活用することで、月々7,300円の分割払いで治療を始めることもできます。
治療期間についても、自分で自宅でアライナーを交換しながら歯並びを整えるため、最短3ヶ月で治療が終了します。
【理由4】通院回数が少ない
Zenyumの歯列矯正のビフォーアフター
ここでは実際にZenyumで歯列矯正（歯科矯正）治療をされた方の、ビフォーアフターの写真を紹介します。
①叢生（歯のデコボコ）のビフォーアフター
通院回数：3回
治療期間：6ヶ月
②出っ歯（上顎前突症）のビフォーアフター
通院回数：3回
治療期間：7ヶ月
アライナーの枚数：16枚
③すきっ歯のビフォーアフター
通院回数：2回
治療期間：7ヶ月
アライナーの枚数：15枚
④受け口（下顎前突症）のビフォーアフター
通院回数：2回
治療期間：5ヶ月
アライナーの枚数：15枚
⑤開咬（オープンバイト）のビフォーアフター
通院回数：4回
治療期間：8.5ヶ月
アライナーの枚数：26枚
口臭の原因と予防対策のまとめ
口臭には舌苔やプラーク、唾液など様々な原因がありますが、歯並びが悪いことでブラッシングができず、口臭の原因に可能性があります。
まずは歯並びを綺麗に整えることで、口内環境を綺麗に整え、口臭の根本的な原因を防ぎ、予防することができます。
Zenyumでは誰もが気軽に歯並びを整えることができる、透明マウスピース矯正を提供しています。
気になる方は無料オンライン診断で、自分の歯並びの状態やマウスピース矯正で治療できるか、確かめてみることをおすすめします。
